手机单机版格斗:《格斗教室训练体系》教程正式发布(转载)

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  各位朋友期待很久的《格斗教室训练体系》配套教程正式发布手机单机版格斗

  本教程是根据《格斗教室训练体系》的《实战篇》、《进阶篇》教学光盘编写的手机单机版格斗。弥补了教学光盘中文字叙述不完整的缺陷。

  本教程和教学光盘结合起来,可以更加增强自学的可行性手机单机版格斗

  教程全文十万六千多字,近百副照片手机单机版格斗。采用精装印刷、塑膜封面、高档纸张。不仅仅可以做为教程,更可以长期收藏。此次教程的发布,我们将采用独特的防伪方法。更将教程以统一编号作以标注。这样就保障了正版教程购买者的权益。

  本教程会员统一购买价:70元(包平邮);如果没有购买教学光盘者单独购买价:120元手机单机版格斗。邮资自负(平邮:6元;快递:12元;EMS:22元)

  好消息:从3月2日起购买《格斗教室训练体系》系列光盘全套者,将得到有限时间的优惠,免费赠送此教程一本手机单机版格斗

   从2月20日-3月1日已经购买了全套教学光盘者,将免费赠送教程一本手机单机版格斗。(请静待邮出。不收取任何邮费)

  因为教程正在排版印刷,所以正式邮寄的时间约为15天手机单机版格斗。现在开始接受预定。(预定汇款后请马上联系我。站内短信或者手机短信:13074151505)

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  教程介绍:

  格 式

  每一节均按照【练习目的】-【练习方法】-【注意事项】-【达标要求】 格式来写的手机单机版格斗。特别是“达标要求”是别的教程所没有的。它给出了基本的标准,让学习者可以对照参考,知道自己练习时,究竟如何做才能算是正确的。

  目录

  前言

  格斗教室训练体系的由来

  格斗教室训练体系程序简述

  格斗教室训练体系的基础内容及训练方法:

  第一章 手法轨迹

  第一课 绞翅斜飞

  二课 第一节 插花托云

  第二节 插花斜前云

  第三节 插 花斜后云

  第四节 插花直五花

  第五节 插花穿云

  第六节 插花搓云

  第七节 插花倗云

  【手法轨迹问答】

  【小贴士】如何体认初步的不空状态

  第二章 调形放膀

  第三章 身法轨迹:

  第一节 前立摇

  第二节 后立摇

  第三节 左平摇

  第四节 右平摇

  第五节 左斜上摇

  第六节 左斜下摇

  第七节 右斜上摇

  第八节 右斜下摇

  第九节 螺旋摇

  【小贴士】头部减震的方法 —— 颈部不空状态的体认

  第四章 就位桩

  第五章 初级开合力

  第一节 正面扑撞式发力

  第二节 正面单侧冲撞式发力

  第三节 侧向开合发力

  第六章 第一节 刺步

  第二节 刺步推桩

  第七章 功力训练

  第一节 俯 卧 桩

  第二节 屈伸

  双腿屈伸

  独立屈伸

  第三节 腿法轨迹

  前立云

  侧立云

  平云

  第八章 对挣桩

  检测三线对挣的方法

  第九章 行步操手

  第十章 初级触觉训练

  第十一章 贯通

  第一节 前后贯通

  第二节 上下贯通

  第三节 交叉贯通

  第十二章 辅助性功力功法

  第十三章:高频震颤

  第十四章 寸步

  第十五章:打手诱导法

  打手诱导法之前发力

  【小贴士】 如何体会身体的倗劲状态

  第十六章:前手直拳

  第十七章:后手直拳

  第十八章:寸步前手直拳

  第十九章:插花直拳

  第二十章:双劈拳

  第二十一章:寸步双劈拳

  第二十二章:打手诱导法之下发力

  第二十三章:前手劈拳

  第二十四章:斜上步

  第二十五章:斜上步前手劈拳

  第二十六章:斜上步后手直拳

  第二十七章:进步

  第二十八章:进步后手直拳

  重要提示:关于进步后手直拳距离感判断与调整的问题

  第二十九章:前分腿

  第三十章:踮步

  第三十一章:踮步侧分腿

  第三十二章:打手诱导法之斜发力

  第三十三章:斜 步

  第三十四章:斜拳之上斜拳

  第三十五章:斜拳之下斜拳

  斜上步上斜拳和斜上步下斜拳的注意事项

  第三十六章:

  上抛肘

  切 肘

  第三十七章:进步抖踢

  第三十八章:如何短距离发拳(寸劲)以及训练方法

  如何练习杀心

   基本技术结束语

   第三十九章:控制打法综述

   第四十章:控制打法实例剖析

   第四十一章:高效速成的实战模拟捷径-三线打法

   什么是三线打法手机单机版格斗

   【如何去对峙】

   【三线打法第一条线:直线型模拟训练】

   【三线打法第二条线:(左)侧线型模拟训练】

   【三线打法第三条线:(右)侧线型模拟训练】

   【重要讲解】

   三线打法短距离直线型打击模拟训练

   三线打法的最后一步训练:全方位模拟实战

   第四十二章:打斗实例20例分析

   防守反击

   主动进攻

   第四十三章:文章摘录

   浅谈控制打法中的两个重要的技术:搂、挂

   简单谈谈为什么练习传统武术的人喜欢谈劲

   浅谈站桩的阶段和目的

   站桩到底有没有用

   关于圆的思悟

   控制打法的基本应用及初级练习方法概述

   三线打法的奥妙

   短棍概述

   简述软鞭的练习方法

   简述对付散打

   关于我对辅助性器械功法认识的几句话

   结束语

   个人练功计划

标签: 格斗 教室 体系 训练 转载

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