户外活动与疫情防控矛盾？上网课如何护眼？卫健委回应

　　平心在线客户端北京5月10日电(宋宇晟)新冠肺炎疫情防控期间，儿童青少年在家上网课、写功课，如何担保孩子在进修期间科学用眼？迩来一些声称有利于缓解孩子视疲惫的要领是否真有效？

　　在5月10日进行的国务院联防联控机制宣布会上，国度卫健委和多位专家对这些问题举办了回应。

资料图：小学生们戴口罩介入户外勾当。　刘文华 摄

　　孩子增加户外勾当与疫情防控不抵牾

　　克日，国度卫健委宣布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视防范指引》，个中出格提到应该增加户外举动，可是许多家长也担忧增加户外举动大概会增加传染风险。

　　对此，国度卫生康健委疾控局监察专员王斌10日暗示，适当的户外举动不只可以改进孩子们的康健状况，对付儿童青少年近视的防控也起着很是要害的浸染。

　　而对付家长们的担忧，她明晰指出，孩子增加户外勾当与疫情防控不抵牾，可是要做好防控。

　　王斌提示，孩子们在户外勾那时应该尽大概淘汰和他人近间隔打仗，平心在线px111，制止扎堆，需要和此外小伴侣或其他人举办交换的时候要戴口罩。同时家长应该留意孩子们的卫生，尤其是手卫生。

　　她说，疫情逐渐进入常态化防控的阶段，越来越多学校正在筹备复课，甚至有些省份已经复课。复课之后，最好天天担保2小时以上的孩子户外勾那时间。同时也要确保错时、错峰、增加学生体育勾当的间隔。“应该担保孩子课间确实可以或许走出讲堂，不要在讲堂里。”

资料图：疫情防控期间，学生在上网课。　乐炎 摄

　　孩子专用课桌椅不能用餐桌椅等取代

　　不外，在疫情防控期间，孩子的户外勾那时间究竟有限。孩子们在家上网课、写功课，大量时间在座椅上渡过，课桌椅等配置有哪些需要留意的问题？

　　北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣指出，与孩子身高相匹配的课桌椅可以掩护视力、防范近视。不符合的桌椅会对坐姿、视距造成很大影响，导致近视和脊柱弯曲等疾病产生。

　　她强调，家里要配备进修专用课桌椅，而不能用餐桌、餐椅可能床来取代。餐桌、餐椅常常会过高，床反而是软，并且低，这都不能替代正规的课桌椅。

　　她同时提示，在新冠肺炎疫情防控期间，学校课桌的摆放要留意增大间距。另外，每学期要为学生课桌椅高度举办本性化调解，平心在线，以担保每个孩子都可以或许获得与本身身高相匹配的课桌椅。

资料图：本年3月，学生在“云开学”首日上课中。　李捷 摄

　　给孩子买电子产物屏幕要“宁大勿小”

　　别的，此刻尚有不少孩子在家通过电视、手机、电脑举办网络进修。

　　针对如何选择电子产物以更好掩护孩子视力的问题，北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌暗示，选择视频东西要僵持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。

　　他同时强调，利用电子产物要遵循“20-20-20”口诀，即看屏幕20分钟今后，要昂首远眺20英尺，也就是6米外20秒以上。

　　魏文斌同时指出，今朝社会上存在着对蓝光危害的太过解读，防蓝光和视疲惫与近视防控没有直接干系。

　　他说：“蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛康健，但这需要长时间、高强度、不中断照射，质检及格的电子产物已颠末滤有害的短波蓝光，所以在日常糊口中，我们利用正规厂家出产的电子产物，没有须要加装防蓝光设备。”

资料图：中小学生在家长的陪同下查抄视力。韦亮 摄

　　“挤眉弄眼”眼保健操等可以缓解视疲惫吗？

　　今朝，有学校推出“挤眉弄眼”眼保健操，尚有人利用0.01%的阿托品滴眼剂等防近视，这些要领是否有助于缓解视疲惫？